頭痛の原因:あくび・イライラ・むくみを伴う場合の対策

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あなたは頭痛に悩んでいるのと同時に、あくび・イライラ・むくみ等の症状も現れていませんか?

 

 

その場合、不眠・睡眠不足が原因の頭痛だと思われます。

 

 

あなたが頭痛薬も睡眠薬も効かなかった理由

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あくび・イライラ・むくみなどを伴う頭痛は、一般的に「偏頭痛」と呼ばれている頭痛の可能性が極めて高いです。

 

 

そしてこの頭痛の原因は睡眠の質の低さが原因であると言われていますから、頭痛薬を飲んでその場をしのいでも、根本的な解決にはなりません。

 

 

この頭痛を改善するためには、深い睡眠が求められるわけです。

(因みに睡眠薬では深い睡眠は得られないので、お勧めできません)。

 

 

そして深い睡眠をとるのと同時に、高血圧の対策にもなる栄養素を摂ることも望ましいです。

なぜなら、この頭痛は脳の血管の拡張により生じているからです。

 

 

一般的に高血圧予防になる栄養素は、

 

  • カリウム
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • ギャバ

 

などが有効だと言われていますね。

 

 

マインドガードDXで、しっかりとした休息と不足しがちな栄養素をサポート

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頭痛薬では、頭痛の根本的な対策にはならない。

睡眠薬では、深い休息は期待できない。

 

 

ではどうすれば良いのかというと…私は栄養機能食品によって休息と栄養のサポートをするのが良いと思っています。

 

 

私がおすすめしているマインドガードDXは、しっかりとした休息を取るための栄養機能食品です。

 

 

特徴は

 

  • 体の中では作ることのできない休息成分
  • 先ほどご紹介したカリウムなどのミネラル
  • 快適な毎日を過ごすためのアミノ酸
  • 美容には欠かせないビタミン

 

などが豊富に含まれているところですね(´∀`)

 

 

薬のように体に負担をかけることもなく、ぶどうに似た味のするドリンクなので、続けやすいと思いますよ(´∀`)

マインドガードDX、おすすめです( ‐ω‐)b


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2015年5月7日 頭痛の原因:あくび・イライラ・むくみを伴う場合の対策 はコメントを受け付けていません。 こんな症状は注意!